你好，阳虚健脾养胃的食物是番茄、橙子、橘子、柚予、杏、木瓜、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅、樱桃等为酸味食物，而在日常生活中所食用的绝大多数食物均归类于甘味食物，如米面、蔬菜、肉类、鸡蛋等。其实，具有酸味的食物往往富含维生素C，所以在饮食养生中只是强调适当少吃酸味食物。祝你健康！

日常生活中养脾胃的食物有很多，常见的山药、莲子、红豆、薏米等，都有健脾益胃、补中益气的效果。另外红枣、苹果、菠菜、南瓜、胡萝卜、红薯等，有利于脾胃消化的功效。日常生活中除了饮食搭配外，每餐也需要做到定时定量，饮食规律后，才能够达到更好的健脾养胃的效果。

进食后出现胃痛、胃胀感可能是进食太快、消化不良等原因引起的。第一，吃得太急，平时吃的时候需要小心慢慢咀嚼；第二，如果吃太多的东西，会让肠胃饱满，所以在日常生活中要多注意，少吃；第三是消化不良，可以服用一些健脾养胃丸，也可以服用一些山楂酵母促进消化，多运动，避免吃得太多，控制饮食，注意健脾养胃。