煲汤时放入10克左右的陈皮
在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，还能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。
陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，药效越强，故名陈皮。中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人服用。研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。煲汤时放入10克左右的陈皮即可。
需提醒的是，陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。此外，鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效，另外，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，因此，不可以用鲜橘皮来代替陈皮。
你好，在怀孕期间不要盲目喝比较好，喝了有可能会影响胎儿发育的，你不适的话，可以去医院妇科检查，检查后在医生的指导下用药。
葛根可以搭配猪骨和陈皮做汤。具体做法如下。首先准备材料:猪骨:克、葛根、陈皮:5克、薏米、红豆、蜜枣:2粒、盐:茶匙。1.陈皮、薏米、红豆分别清洗干净，然后用清水浸泡1小时。2.将猪骨切成块，放入冷水中煮沸，去除血液污染。3.去皮切碎，把猪骨沥干备用。4.将所有材料放入炖锅中。加入适量的水。5.盖上盖子，启动汤键2小时。
产妇食谱：青红萝卜猪肉汤，用料： 青萝卜一斤(约六百四十克),红萝卜四两(约一百六十克),蜜枣四个,猪腿精肉十两(约四百克),陈皮一小块,清水适量。做法：把萝卜去皮,切角块;猪肉原块洗净;陈皮浸软,洗净。把清水与陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,下全部原料,再滚起改用文火煲约三小时即可。
