经常叩齿防口臭
口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥引起，经常叩齿对于口臭有一定的防治作用。
因为叩齿时，口中唾液增多，中医说唾液是金津玉液，可以清热祛火，叩齿的具体方法是闭唇，轻轻叩齿100~300次，其间将唾液小口缓缓咽下，每日做2~3次。
另外，还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样以佩兰代茶沏着喝），一天1 ~2次。
对于经常性的口臭，也可以取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。
你好:生活中预防口臭应适量吃一些消热的清热类食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的食物。建议平时一定要注意局部卫生习惯，经常漱口刷牙，也可以含口香糖，如果存在口腔疾病或者身体疾病如消化功能障碍的情况，最好能及时去医院检查治疗。
你好:生活中预防口臭应适量吃一些消热的清热类食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的食物。建议平时一定要注意局部卫生习惯，经常漱口刷牙，也可以含口香糖，如果存在口腔疾病或者身体疾病如消化功能障碍的情况，最好能及时去医院检查治疗。
平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。从饮食习惯预防口臭：养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。平时注意保持口腔湿润、勤喝水。有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
