嚼口香糖是能瘦脸的。虽然嚼口香糖可以带动脸部肌肉的运动，可以促进脸部的血液循环，以此减少脸部脂肪，让脸部更具线条感。但是长期嚼口香糖也是有坏处的。长时间嚼口香糖，会令咀嚼肌更加发达，不仅不能瘦脸，反而会让自己出现大脸。因此，建议将咀嚼口香糖的时间控制在10-15分钟内即可。。

嚼口香糖是不能瘦脸的。嚼口香糖一般不会消耗到脸部的脂肪，因为嚼口香糖的时候主要是牙齿在动。经常的嚼口香糖还会增大咬肌得锻炼力度。咬肌经常的锻炼，会使脸部肌肉变得越来越大。由于咬肌是位于牙齿的两边，咬肌变大后会使两边的脸突出，不仅不会瘦脸，反而还会使脸变得很方。

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂　咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，所以，补过牙的朋友就尽量别嚼口香糖了。儿童最好也不要嚼口香糖，以免吞食或者误入气管，危及生命。咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，特别是在空腹状态下。过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响脸型的美观，“毁了容”。