你好，一个是要清楚自己的体质，良好的生活习惯，饮食卫生，健身等。二是保持良好的心境，中医认为女人肝气不舒导致的妇科病不少。三要注意在疾病初起时调整身心，让疾病消失在未病时。四是要定期体检。

一、养成良好规律的作息时间，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，提高自身的免疫力。二、合理膳食。白癜风患者日常要注意饮食，少吃忌口的食物，多吃蔬果、动物肝脏、坚果、蛋奶、瘦肉等食物!同时，要注意正常的三餐以及营养。三、发展兴趣爱好，保持良好的心态。白癜风患者通过健身、娱乐、学习和工作来解决心理的烦闷，转移注意力，保持良好健康的心态积极的配合治疗。

秋季养生除了在饮食方面需要注意，在日常生活中还要注意三点：1）起居上：早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠。最好能在晚上11点前睡觉；2）运动上：积极锻炼，适宜选择小运动量的运动，如瑜伽、散步、慢跑、做健身、打太极拳等，运动时间也不宜太久；3）情志上：情绪勿大起大落，保持心情愉快不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来。情绪不好的时候可以多出郊外走走，学会自我开解，帮自己消除不良情绪，笑看“多事之秋”。