甜食吃出健康的秘诀
运动前
人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量 的能量供应。
过于疲劳与饥饿时
这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
头晕恶心时
这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
糖尿病低血糖时
由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
呕吐或腹泻时
这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加，且过多的糖会刺激胰岛素分泌，易诱发糖尿病。睡前、饭前，将甜食当作每日的常规食品，都可导致牙病、食欲下降和发胖。
去除皮肤长痘痘的情况一般是要注意以下几方面的，首先是注意在饮食上进行控制的，平时是不建议吃一些辛辣的食物，尽量也是不要吃一些甜食的，因为甜食有可能会导致痘痘长得比较严重的现象。其次是建议阶段平时是不是要经常熬夜的，养成规律的睡眠时间对于痘痘的恢复是有好处的。
你好，吃甜食吃的太频太多，首先就是容易发胖，甜食都是高碳水化合物，吃甜食导致能量过多，身体肥胖。吃甜食容易诱发龋齿，因为甜食分解之后可以产酸，腐蚀牙齿表面的牙釉质而导致龋齿；某些甜食容易导致胃酸产生过多，造成胃酸过多和胃部不适；吃过多甜食还可能诱发糖尿病。
你好，考虑还是怀孕的原因。这个情况下需要胆囊炎或者胃肠功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。多吃蔬菜水果和流质易消化饮食。
