洗手带来的烦恼

强迫洗手的患者总是想洗手，不仅洗手的次数频繁，而且洗手的时间也特别长，虽然明白这样反复洗手没有任何意义，但是不洗却又感到十分的焦虑，无法静下心来做其他的事情。而且手洗的频繁了不仅会使皮肤粗糙，严重的还可能导致脱皮。

洗手洗到什么程度就叫强迫症？

接触了可致病的脏污或接触了传染病的人等产生了心理压力，也或是遭受了接触脏污或传染病的人致病的错误认知或心理暗示，而产生了反复洗手的"怪癖"。

比如自己感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向想去洗手或频繁洗手行为的存在。例如，你一做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，就非要洗一定时间或一定次数，如果不这样，就感到特别焦虑，而且害怕自己如果洗不够，一定会变疯了，所以，每次都是洗了又洗，这样心情就要好一些。可是过不久又重复。

强迫症有不同的类型：

1、只想不做，表现为头脑中反复出现想洗手的冲动。不会做出洗手的行为，但有控制不住这些意向的出现。

2、既想又做，患者不由自主地洗手行为出现。

有洗手强迫症改怎么办？

教授强调："程度较轻的可采用精神分析、认知治疗等心理疗法；程度较重的会影响学习、工作和生活，需配合药物治疗，病情严重者不容忽视。"

要冷静分析患者的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验。必要时配合相应的精神药物治疗。

（责编：杨绮琴 ）