现在有很多人会患上神经衰弱的疾病，这类人群大多是由于自己的情绪和生活习惯引起的。那么，导致神经衰弱发生的原因有哪些？应该如何预防和治疗呢？
神经衰弱的原因有哪些？
1、神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。中国在20世纪50年代末60年代初，对神经衰弱的病因曾进行过大量调查研究，认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一。调查资料说明，脑力劳动者患病率最高。半数以上患者反映工作或学习，主要是脑力活动，过度紧张。
2、生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。
3、感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。
4、长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。
如何预防神经衰弱？
1、神经衰弱患者首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是最关键的一步，因为不管神经衰弱怎么治，只有去除病因，才能彻底治愈。
2、树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习，不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3、神经衰弱患者应该接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。因为，不良性格往往是导致神经衰弱的内在因素。很多患者不知道神经衰弱怎么治，其实只要改变自身的不良性格，就可以从根本上缓解神经衰弱的症状。
4、坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系，从而减轻神经衰弱的症状。
如何治疗神经衰弱？
1、心理疗法
心理咨询人员通过启发性教育、因果性疗法、脱敏疗法，可以消除引起患者紧张的心理因素，调整患者的生活规律，摆脱不良情绪对患者的缠绕，达到防治神经衰弱的目的。
2、药物治疗
患者在医生的指导下服用一些抗焦虑剂和其他协调兴奋与抑制之间平衡的药物，以消除紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状，是防治神经衰弱最常用的措施之一。
3、体育疗法
多参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动上班族，更应该多参加一些体育活动，如长