阴道干涩在日常的生活当中也会时有发生,它最直接的危害就是对性生活有影响,我们要清楚导致的原因,而且女性朋友也要注意日常生活当中阴道的保养措施。
阴道干涩的原因
1、性爱过程中的阴道干涩:
(1)女方心理、生理准备不足。
(2)男方对女方的性诱导、性唤起、性兴奋不足。
(3)男方性功能欠佳。
2、女性阴道分泌物减少:
(1)卵巢功能减退、内分泌失调:女性绝经后卵巢功能衰退,性激素水平降低,内分泌失调,因此阴道黏膜萎缩、变薄,很容易出现阴道干涩。
(2)缺乏维生素B2:女性缺乏维生素B2会出现皮肤干燥、阴道干涩等症状。
(3)疾病原因:阴道炎、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等患者阴道分泌物会减少造成阴道干涩。
(4)滥服避孕药:长期服用避孕药,其中的孕酮成分可能引起阴道干涩。
(5)心理压力:生活、工作压力都会造成性欲低下、阴道干涩。
(6)过度清洁:长期、反复使用清洁药液进行阴道深度冲洗,这样地过度清洁会减少阴道分泌物,杀死有益细菌,导致阴道干涩。
(7)阴道自净能力下降:由于性生活时间长、多次生产等原因,使女性生殖器自净能力下降,会阴部PC肌老化导致阴道干涩。
(8)饮食不均衡:除了阴道干涩之外,如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。
阴道干涩的预防
1、阴道干涩是由于功能的衰退或消失,使体内性激素水平明显降低,常常出现阴道干涩现象。但中、青年妇女发生,一般不会是因为体内性激素水平明显降低所致,有可能是因为缺乏维生素B2。
2、维生素B2是体内进行生物氧化所必需物质。通常情况下,缺乏维生素B2时人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。其实,维生素B2还与性生活的质量密切相关。当人体缺乏维生素B2时,人体腔道内的粘膜层就会出现问题,引起粘膜病变,造成粘膜细胞代谢失调。
3、多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症状比较严重,可按时适量服用维生素B2片,每日三次,每次*0毫克(2片),至症状改善后停药。
女性阴道的保养
1、使用水溶性润滑剂:性生活中使用水溶性润滑剂或外用雄性激素,缓解阴道干燥问题。
2、使用保湿护理产品:使用弱酸性的女性护理液,涂抹一些女性专用保湿产品。
3、选择合适面料的内衣:女性选择贴身内衣裤时要选择透气、纯棉质地的,勤换勤洗。避免长时间穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。
4、治疗阴道松弛:阴道松弛可能会造成阴道干涩,女性可以进行缩阴滋养,防止阴道松弛。
5、避免使用普通沐浴乳清洁私处:避免使用中性、碱性的沐浴乳或香皂清洁外阴、阴道,维持阴道的酸碱度,预防细菌滋生。