跑步后脚踝疼是可能是运动量过大所致，也可能是跑步的速度过快引起的韧带拉伤和关节扭伤。韧带拉伤之后会使局部产生疼痛，并伴有肿胀，还会影响到正常活动，可以通过使用活血化瘀药膏进行局部涂抹。如果疼痛比较严重先到医院做x线检查，才能确诊骨骼是否发生了异常。

运动后脚踝疼痛的原因主要就是因为有踝关节炎症，或者是有骨质增生，或者是踝关节有一定的扭伤引起的异常情况。目前主要就是注意暂时保证良好的休息，减少运动量，也可以进行局部的热敷和按摩等进行调理治疗。如果疼痛严重，还需要进行拍片检查，看是否有异常的骨刺，或者是骨折等情况。

左踝三角韧带修复手术后半年慢跑后脚踝肿痛一般和三角韧带修复手术没有直接的关系，是运动方法不对，导致了局部扭伤。 左踝三角韧带修复手术后半年基本已经恢复，这种情况慢跑通常不会导致严重的不舒适症状。如果在跑步过程中用力不对，或者没有进行跑步前的热身，这种情况可能会拉伤或扭伤，从而引起脚踝肿痛。建议到医院就诊，查明原因后针对治疗。