宝宝消化不良很容易出现腹胀、反酸、腹痛、腹泻、绿便、便秘。那么宝宝消化不良吃什么好？有哪些按摩手法可以帮助宝宝消化？
宝宝消化不良吃什么好
1、酸牛奶：先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。
2、淡茶水：取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。
3、脱脂奶：将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。
4、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
5、西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
宝宝消化不良按摩手法
1、按揉推四横纹
四横纹穴位于掌心，除大拇指以外四指的第一截指关节横纹的位置。家长可以选择按揉或者推四横纹穴。按揉时，左手将宝宝小手，掌心向上，右手指端依次按揉穴位，2~3min即可。采用推手法时，家长先握住孩子合拢的四指，右手拇指从食指的横纹向小指的横纹推去。反复50~100次左右。这种按摩手法能够调节气血，除胀满。
2、按揉推板门穴
板门穴指的是位于手掌大鱼际的穴位，而大鱼际指的是摊开手掌时，在大拇指根部到手腕处肉眼明显可以辨别的凸起。左手将宝宝手指握在其中，右手润滑之后按揉穴位。按揉板门穴手法多样，家长可以选择顺时针，也可以逆时针，2~3min即可。如果使用推法，从拇指推向腕横纹有止泻的功效，反过来则能够止呕吐，来回反复推穴位能够强健脾胃，反复50~100次左右。
3、推脾经穴
脾经穴位于拇指桡侧面。左手中指、无名指将宝宝除大拇指以外的四指固定，拇指及中指固定大拇指，右手润滑之后直推穴位。需要注意的是，推脾经穴只有从指尖推至指根这一方向，反复50~100次左右，不能反方向。具有调和强健肠胃的作用。