产后出虚汗食疗护理方法
（1）黄芪桂圆羊肉汤
取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄、芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。
（2）参鸽汤
处理好乳鸽（腹中血不用洗净），让后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟，最后加入适量食盐食用。建议每天吃一次，连吃三天。
（3）泥鳅汤
处理好的泥鳅煎成金黄色备用，用两碗水炖煮糯稻根，等到水耗到一碗之时，下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味，鱼、汤皆可食用。
（4）羊肚粥
糯米浸好后，和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚，放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子，并且适当调味。
（5）猪肚粥
用盐搓洗猪肚，洗净后和小麦一起炖至五成熟，切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮烂，捞出药包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入葱花，和适量调料。粥、猪肚皆要吃。
产后出虚汗一般会持续20天左右。多数的女性在生完宝宝后身体是比较虚弱的，因此会有出虚汗的现象，但每个人身体的恢复情况不同，因此出虚汗持续的时间也是有所差异的。在产后要吃些有助于补气血的食物，另外在身体出汗后要及时的擦拭干净，避免导致身体受凉，必要时可遵医嘱采用药物进行调理。
产后容易出虚汗，主要是因为分娩过程中消耗体力比较大，加上出血比较多，产后大多体质虚弱，气血不足，同时这个阶段，乳房胀，会出现低热的情况，因此产后容易出虚汗，这个阶段需要注意防止受凉，同时多吃含蛋白质，铁钙，维生素丰富的食物，有助于身体的恢复。
产后由于体内的激素水平下降，加上产妇的体质比较虚弱，所以就容易出现出虚汗的现象。一般主要是在产后的1~2周之内症状比较明显。平时需要注意睡眠充足，同时需要增加营养，有助于症状的改善。如果体质比较差，有可能会导致出虚汗时间比较长，平时也要注意避免受凉，以免容易增加感冒的发生。
