中耳炎主要是由于中耳粘膜感染了细菌或病毒引起的，可以在医生的指导下口服一些抗生素，或者使用一些滴耳液进行治疗，同时注意耳部的卫生，避免进水。体重过重可以适当的控制饮食，不是说不能吃肉，可以吃一些优质蛋白的肉，假如牛肉，鸡肉，鱼类，同时要增加体育锻炼，多运动，多吃蔬菜水果，控制淀粉类的摄入，避免长时间坐着不动。

您好，如果缺钙的话，吃氨糖软骨素效果还是不错的。他的氨糖含量还可以。是排在前面的。如果体内缺钙的话，可以选择，健力多氨糖软骨素。既补充钙，又补充软骨。