孜然羊肉的做法大全
主料：羊后腿肉300克
辅料：香菜50克；鸡蛋1个
调料：孜然粉3克；辣椒粉3克；盐5克；料酒10克；淀粉5克；味精2克；胡椒粉少许；泡打粉1克；嫩肉粉1克；少许香油。
做法：
1、看看羊后腿肉：其中香菜切寸段，铺在盘子上备用
2、加入盐；料酒；胡椒粉先抓匀
3、加入泡打粉；嫩肉粉用手反复抓1-2分钟，将泡打粉；嫩肉粉抓进去，如果感觉发干，可以加极少量的水。
4、加入少许的蛋液，反复抓匀后，再放入干淀粉抓匀。
5、再倒入少许香油，抓匀腌制15分钟。放了嫩肉粉后，不能超过15分钟。
6、15分钟后，锅中油温不要太高，5成热即可一片一片的放入肉片
7、只要肉片一变色，立即捞出，避免变老。
8、待油温再次升高6成热，还是不要太热，就再次放入肉片，大约1分钟就可以捞出。
9、锅中少油，放入羊肉片，炒匀。
亲，不要让宝宝吃。羊肉火气太大了。
豆豉烤鱼主料：草鱼（一条）辅料：藕1节莴笋1根调料：食盐5克葱1段姜1块蒜1个八角3个花椒40粒料酒3汤匙生抽30毫升老抽10毫升豆豉100克孜然20克香叶2片白糖15克做法：
1.将草鱼去鳞去鳃，去除内脏后洗净沥干水分。大葱切段，姜切片，大蒜去皮。
2.把葱段，姜片塞入鱼肚中，再放几片姜在鱼的表面，倒入料酒，10克孜然和1/2茶匙的盐，将鱼腌制大约20分钟。
3.再把腌好的鱼放入，两面都刷上一层油，烤箱预热至220度，放入鱼烤8分钟。
4.炒锅中倒入油，大火加热，待油5成热时，先放入大蒜煎炸成金黄色，然后放入姜片和大葱，再倒入豆豉，用小火炒香后，放入花椒，八角，香叶和剩余的10克孜然，继续炒出香味后，倒入500ml水。
5.调入1/2茶匙盐，生抽，老抽和糖，大火煮5分钟后，下入切好的藕条和莴笋条，继续煮5分钟。
6.将鱼拿出翻面，再刷上一层油，放回烤箱继续烤6分钟。
7.烤好后，把熬好的汤汁及菜（藕条和莴笋条）倒在烤盘中，放入烤箱烤5分钟即可。
怀孕周期的话，如果需要补血的话，你饮食当中多喝些红豆粥，猪肝粥瘦肉粥，都可以帮你全面的补充营养的吧！
