夏季菜谱 微波烤豆腐的做法
材料:豆腐400克。
调料:甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉。
做法:
1、豆腐切厚长条,沥干水分,撒少许盐,腌5分钟。
2、甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁。
3、豆腐片抹匀酱汁。
4、豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟。
5、烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁,撒上孜然粒,高火烤10分钟,中间翻面一次。
夏季菜谱微波烤豆腐的做法
夏季菜谱 微波烤豆腐的做法
材料:豆腐400克。
调料:甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉。
做法:
1、豆腐切厚长条,沥干水分,撒少许盐,腌5分钟。
2、甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁。
3、豆腐片抹匀酱汁。
4、豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟。
5、烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁,撒上孜然粒,高火烤10分钟,中间翻面一次。
菜谱一:荸荠冰糖藕羹,配料:荸荠250克,藕150克,冰糖适量。做法:
1.荸荠洗净去皮,藕洗净切小块。
2.沙锅加水适量,将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟时。
3.加入如冰糖再炖10分钟,起锅即可食用。菜谱二:芹菜拌豆腐,配料:芹菜150克,豆腐1块,食盐、味精、香油个少许。做法1.芹菜切成小段,豆腐切成小方丁。
2.均用开水焯一下,捞出后用凉开水冷却,控净水待用。
3.将芹菜和豆腐搅拌,加入食盐、味精、香油拌搅匀即成。
你好,胰腺炎食用低脂半流质饮食或食软饭,如面条、薄面片、小馄饨、馒头、糖包、面包,瘦肉、鱼虾,鸡蛋、豆制品及新鲜蔬菜和水果等。
养颜乌鸡汤:将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用,加入各种药材,煲至6小时即可。乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。