天气炎热,吃一碗凉面是很不错的选择。吃凉面想清爽又兼顾营养,不妨加点芝麻酱,因为芝麻酱富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质、钙、铁等,有很高的保健价值。
下面我们来看看麻酱面的做法吧:
材料:手工生面150克、小黄瓜1条、红萝卜1/4根,芝麻酱2汤匙、生抽1汤匙、黄冰糖1小匙(打碎),蒜末、味噌和麻油少许。
做法:将全部调味料混合,加入100毫升热水调匀备用;将小黄瓜和红萝卜洗净,刨丝备用;烧开锅内的水,放入面条煮好,捞起滤干,淋上调好的酱料,放上黄瓜丝和红萝卜丝即可。
养生解暑家常麻酱面制作方法
天气炎热,吃一碗凉面是很不错的选择。吃凉面想清爽又兼顾营养,不妨加点芝麻酱,因为芝麻酱富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质、钙、铁等,有很高的保健价值。
下面我们来看看麻酱面的做法吧:
材料:手工生面150克、小黄瓜1条、红萝卜1/4根,芝麻酱2汤匙、生抽1汤匙、黄冰糖1小匙(打碎),蒜末、味噌和麻油少许。
做法:将全部调味料混合,加入100毫升热水调匀备用;将小黄瓜和红萝卜洗净,刨丝备用;烧开锅内的水,放入面条煮好,捞起滤干,淋上调好的酱料,放上黄瓜丝和红萝卜丝即可。
食品用料 主料 青萝卜(75克)红萝卜(75克)白萝卜(75克)胡萝卜(75克)圆白菜(75克)莴笋(75克)黄瓜(75克)生菜(75克)白菜(75克) 调料 芝麻酱(30克)盐(8克)酱油(15克)味精(2克)醋(5克)白砂糖(5克)芥末油(5克)芝麻(15克)制作方法 1.将各种蔬菜择洗干净均切成细丝用凉开水浸泡,捞出控净水分; 2.簇成直径五厘米的球形,围在大盘四周; 3.取一中碗(直径8厘米)盛芝麻酱,加凉开水搅开,再加盐等调料搅匀,置于大圆盘中央即成。
你可以把水里面放点儿红糖,一定要烧开,然后再放点儿姜,这样就可以了,能帮助我们去除身上的寒气。
你好 :看来你挺知道保养的 , 这样是对的家里的鸡蛋清(做饭是剩余在蛋壳上的空出来就行)加些牛奶 ,西红柿汁, 都行只要是有营养的食物都可以往脸上糊的,吃完香蕉的皮也挺美容的 ,可以糊在脸上一会 , 好吧。