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十指该如何梳头

2017/10/18 15:18:26

一种叫圈梳,用双手十指的指腹轻按住头皮,然后左右打圈,然后更换方向,轻轻揉擦全部头发的发根,次数根据自己的需要,建议大家做36次。

另外一种方法叫做直梳,用双手的十指指腹,从刘海位置开始,也就是前额,从前往后一直梳下来,也可以从左鬓角一直梳到右鬓角,可以坚持36次。无论是采用怎样的方法,我们的手指必须接触到头皮,这样才会使头部的气血通畅,发根得到滋养,起到乌发、固发的功效,防治头发脱落和早白,预防头皮炎症的发生。

用梳子梳头有很多讲究,比如说梳子的质地、大小以及梳头发时的技巧等等。选择梳理我们尽量找木质的,比如说黄杨木质地的梳子,桃木的梳子,牛角的梳子也很好。而梳子的大小就要根据自己头发的长短以及实际用途了。

但是,不管是哪种质地以及种类的数字,我们在选择的时候,都要选择那种齿短而又比较稀疏的梳子,梳子过密的话有可能会伤害到我们的头皮。

用梳子梳头时是每天不可缺少的一步,我们应该好好利用起来,不仅可以借此提高我们自身的形象,而且帮助我们去掉头发上的杂物、头屑,使头皮得到适当的刺激,促进头部的血液循环,改善发质,使头发变得乌黑、亮泽。

梳发乌发功有好多种方法,这里以长发为例介绍一下。梳头发前先要处理一下打结、散乱的发梢,可以用手轻轻攥住比较靠上的头发,以免扯疼头皮,用力要均匀。

首先我们要从前额的发际开始,然后慢慢向梳,朝反方向,再沿发际从后往前梳理。下面该是两鬓的头发了,从两个耳朵的上面分别向反方向梳理,最后是梳理剩下的头发,要向头的四周梳理,按照这样的步骤,头发就梳理好了。

还有一种比较常用的方法:首先要打理好发梢,方法和上面的一样,遇到打结的地方,可以慢慢旋转着梳拢,这样更容易疏开结。然后是发中,从发中逐渐梳向发梢,动作要轻柔,不要拉扯头发,一定要把头发梳到最末端。最后,以百会穴为中心,用梳子成放射状梳理,梳子必须达到头皮以及头发的所有部位,充分刺激头部的血液循环,结束时理顺所有的头发。

在梳头发时,我们的身体要有所前倾或后仰,不能太僵硬,每处都要梳理5次。每梳几次头发我们就要清除掉里面的头屑和其他滞留物,否则这些东西还是会回到头发上。梳头的时候,用力要均匀,梳齿轻贴头皮就可以了,不要过分梳头皮,这样会划破,还要注意梳头的节奏,动作不要过快过猛。梳干性头发可以稍微多用些力,而梳油性头发时一定要控制好自己的力度,避免刺激皮脂分泌过多的油脂。要经常清洗自己的梳子,还要做到一人一梳,避免传染。

早晚以及洗完头发后是梳头的最佳时间,反复梳理几次效果更好。长期坚持可以促进头发对营养的吸收,从而改善发质,保证头发的健康。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:为什么十指梳头能预防白发?

你好,中医认为,经络是气血运行的通道。只有经络通畅,气血才能顺利地运行到身体中的每一个部位,发挥濡养的功效。若是经络不通,气血的运行自然会相应地受到影响。保持经络的畅通就是保持我们身体的健康。人身体中的经络或直接汇集到头部,或间接作用于头部,人头顶“百会穴”就由此得名。因此通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发的功效。 十指梳头的方法很简单:松开十指,自然放松,手指不要太僵硬,以十指指肚着力,用中等稍强的力量,对头进行梳理,可先从前往后梳。用力的大小以做完后头皮微感发热为度。梳理后,再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根,从前到后,从左到右,要全部揉搓到。最后,挤压头皮,用适当的力量对头部进行按摩。手法要轻,用力要柔,忌用猛力,以免挤伤头皮。

Q:为什么十指梳头能预防白发?

你好,中医认为,经络是气血运行的通道。只有经络通畅,气血才能顺利地运行到身体中的每一个部位,发挥濡养的功效。若是经络不通,气血的运行自然会相应地受到影响。保持经络的畅通就是保持我们身体的健康。人身体中的经络或直接汇集到头部,或间接作用于头部,人头顶百会穴就由此得名。因此通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发的功效。 十指梳头的方法很简单:松开十指,自然放松,手指不要太僵硬,以十指指肚着力,用中等稍强的力量,对头进行梳理,可先从前往后梳。用力的大小以做完后头皮微感发热为度。梳理后,再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根,从前到后,从左到右,要全部揉搓到。最后,挤压头皮,用适当的力量对头部进行按摩。手法要轻,用力要柔,忌用猛力,以免挤伤头皮。祝你健康!

Q:“十指梳头”有哪些具体步骤?

动作:十指弯曲,吸气时用指尖由玄关(两眉间稍上处)向上沿头部中线,经百会穴,向后推至后发际的风府处;呼气时两手放松,向身体两侧用力甩下;如此反复十二次。 要领:注意力度适中;双手梳头后用力甩下,放松置于身体两侧,犹如荡秋千状。 功用:我们可以将双手想象成为一把梳子,慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层,解除大脑皮层紧张,促进新陈代谢,改善和提高头部的血液循环。 同时,十指梳头还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外,不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。

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