游泳的注意事项
游泳的注意事项
1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
你好，在孕期游戏是需要多注意卫生的，也要多注意不要太劳累的，适量运动就可以的，在孕期适量运动，晒晒太阳，游戏都是对胎儿的发育，还有利于顺产的，
给婴儿进行游泳，首先要注意婴儿的身体状态是否适合进行游泳，如果有身体不适的情况或者体能不足的情况，不建议让婴儿游泳。其次要注意游泳的环境，水温要保持37度，要保持恒温状态。特别是泳池的安全性以及设备，要多注意，泳池不宜过深。游泳时间要控制好，在游泳后，注意做好保暖御寒措施，要避免着凉。
1.游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。
2.室内温度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。
3.泳缸水温要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。
4.要为新生儿脐部贴上防水护脐贴5.每次游泳以前，将婴儿身体裸露后，注意婴儿脐部处理，做好游泳前的按摩热身准备。
