卵巢保养需进行周期性进补
1、要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜清淡，如豆类、块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长时期，可适当吃些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅等。
2、要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物亦有补泻寒热之别，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻食物，就会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”症状。
3、身心健康最重要：良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。
卵巢保养概念是女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。可以使用进行调理，它可以起到内调气血，促进女性荷尔蒙分必，滋养卵巢的效果，用药前谨遵医嘱。
卵巢保养多，常见于美容机构美容院，卵巢是女性分泌激素的器官，卵巢通过分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜周期性剥落，形成月经，同时卵巢又是排卵的器官，卵巢排出卵子后将卵子存在输卵管的壶腹部，正常情况下卵巢不需要保养，卵巢保养也没有意义，建议谨慎。
你好，很高兴为您服务，卵巢保养是指顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期。平时多吃豆制品和含钙高的食物，多吃水果，多按摩腹部，保持心情愉快，劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼。
