产妇能喝乌鸡汤吗？
产妇能喝乌鸡汤吗？
产妇能喝乌鸡汤
产妇喝乌鸡汤的好处：乌鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，乌鸡外形奇特，典型的乌鸡具有桑椹冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌肉、乌骨十大特征，有"十全"之誉。乌骨鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。产妇喝乌鸡汤，能补肝益肾、预防贫血，能帮助补养气血恢复体质，还能帮助活血化瘀排除体内淤血。
产妇喝乌鸡汤需注意：乌鸡连骨（砸碎）熬汤滋补效果最佳，可将其骨头砸碎，与肉、杂碎一起熬炖，最好不用高压锅，用砂锅熬炖，炖煮时宜用文火慢炖。食用效果更佳。产后几天最好不要大量食用乌鸡汤，以防奶水过足。乌鸡汤大补，饮用还是应适量的。
产妇生产后能够喝乌鸡汤，并且乌鸡汤能够滋阴补血气，适当喝酒，估计汤能够让产后更好地恢复身体。但是制作乌鸡汤时不可以太过油腻，容易造成肠胃的负担，也不可以过量食用，以免导致肥胖。生产后坐月子喝乌鸡汤，还能够催奶，但是最好要在生产后1到2个星期以后再进行乌鸡汤进补。
营养的补充是要均衡的，不能单纯说用一样东西好不好。乌鸡确实可以滋阴清热，强筋健骨，一到两周炖一只喝汤就好，可以换用鱼汤，排骨汤都好。营养的根本是保证全面，只有营养全面才更有益健康。
产后可以喝乌鸡汤，一般乌鸡可以起到滋补的功效，可以有助于补气养血，也可以补肝益肾，对于产后恶露的排出也可以起到一定的活血化瘀的作用，而且乌鸡中含有大量的营养价值，由于产后体质虚弱，喝乌鸡汤，可以有助于产后身体的恢复，也有一定的催奶效果，因此这个期间可以喝乌鸡汤。
