可以排毒祛斑的食物
1、豆芽
主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹。维生素c的含量极高，是低热低脂食品，可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能。
2、柠檬
柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。
3、萝卜
萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素c含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右。
4、白菜
白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素a、维生素b、维生素c等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
医生建议：你好！！！很荣幸能够为您解答，可以祛斑。排毒养颜胶囊要作用是益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀热毒内盛引起的便秘，痤疮，颜面色斑。意见建议：用药期间不要吃生冷油腻辛辣的食物。祛斑产品好，建议试用一下上宫庄美白祛斑套装上宫庄美白祛斑套装包含了上宫庄参元素水晶面膜、上宫庄韩方胶原蛋白和上宫庄韩方素白洁颜乳三种产品，能够对肌肤有效地美白祛斑。希望能够帮到你！！
你好 豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
脸上长斑的话，建议可以吃排毒养颜胶囊来进行调整治疗一下，因为排毒养颜胶囊具体很好的祛斑和对人体排毒的作用，只是在祛斑排毒的期间，注意得合理饮食，像一些带有刺激性的食物，最好就是少吃比较好，同时，出门也得注意防晒，才可以预防斑点持续生长，不利于治疗得到效果。
