俗话说“病从口入”,但实际上“口”是被冤枉了,疾病的真正幕后黑“手”往往被我们所忽视。每个人每只手上大约会有150种细菌。而另有研究表示,一双未洗过的手上最多约有80万个细菌!从SARS到MERS,再从腹泻、流感、手足口病、肺炎到沙眼,人类史上大部分的疾病预防都有一个共同的环节:洗手。
手一定要用水洗才干净吗?有研究表明,用流动的清水洗手的除菌效果比用快干消毒液要好,尽管消毒湿巾也可以去除部分手部细菌,但是由于人们习惯擦完手继续擦脸或者身体其他部位,反而更容易造成交叉感染。因此,在流动的清水下,使用清洁用品洗手才能最大程度地保证手部清洁。
良好的个人卫生习惯,尤其是洗手习惯,能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外,还有哪些时候,是你该洗,却又忽略了的呢?专业医师给出了以下建议,养成勤洗手的好习惯。
1、看完报纸要洗手
印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂,这些物质即使是残留部分,也对人体有害。
2、早上取完牛奶或报纸后也要洗手
因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
3、外出回来要洗手
外出期间,双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西,比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等,这些地方都是细菌、病毒聚集的地方,非常脏。所以,外出回来,一定要先洗手再干其他的事情。
4、拿完钱包、钞票,用过提款机之后要洗手
5、在外就餐,看完菜单点完菜之后不要忘了洗手
因为菜单确实很脏,很少有餐厅会对菜单定期消毒。
6、使用电脑、鼠标、手机后要洗手
这些都是很容易被人忽视,却又非常脏的几种常用物品。
7、晾完衣服要洗手
脏衣服和洗衣机里面的细菌,会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中,双手很可能沾上这些细菌,衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的,手却常常被忽视。
8、手接触身体分泌物后要洗
比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。
9、接触宠物或者家禽之后要洗手,预防动物相关的传染病
10、为小宝宝或病人更换尿片后,或者处理完被污染的物品后要洗手。