手足皲裂的预防保健怎么做？

不知道你有没有发现，女人生完孩子，不管怎么补，手足皲裂都是大有可能发生的，尤其是三十岁多岁的女性，其实这也是有方法预防的，下面我们就来介绍一下比知道手足皲裂原因，更重要的手足皲裂的预防保健方法。

手足皲裂的预防保健：

一、手足皲裂的预防：

1、注意饮食营养均衡，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。

2、手足皲裂是老年人和孕妇冬春季较为常见的一种皮肤病，在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。

3、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。

4、由于冬季气候寒冷干燥，老年人出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

二、手足皲裂的保健：

1、生活中要注意洗手足时避免用太多碱性过强的肥皂、碱水及其它洗涤剂。

2、冬季常用温水浸泡手足，浴后擦干，除用护肤品保持皮肤儒润，并要注意保暖。

3、在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作时，应加强劳动保护减少患病的可能性。

4、在泡好脚之后，给我的脚部涂上厚厚的凡士林，然后套上保鲜袋，一周做一次，半个月后你的脚就会焕然一新。

以上就是我们为您介绍的手足皲裂的预防保健方法，除了我们日常生活的注意，考虑年龄和特殊情，最好是到医院咨询医师，一旦发现自己有手足皲裂的迹象，请及时就医。

（责编：杨绮琴 ）