1、孕期即开始对乳头的清洁护理，每天用肥皂水和清水清洗乳头和乳晕，以洗去皮脂腺分泌物，并增强皮肤耐擦力。洗后擦干。

2、经常更换内衣，以防擦伤乳头和乳晕。也可通过对乳头的按摩，增强乳头抵抗力。

3、对平坦、过小的乳头可在妊娠8个月后指导孕妇纠正。

4、分娩后，尽早让婴儿猛烈地吸吮。如果吸吮位置正确，大多数乳头在婴儿吸吮后其伸展性会有改善。

5、哺乳前，可湿热敷乳房和乳头3～5min，使乳晕变软易被婴儿含吮。哺乳应取舒适、正确的喂哺姿势，哺乳中可交替改变抱婴位置，使吸吮力分散在乳头和乳晕四周。

6、注意婴儿口腔卫生，若口腔及口唇发生口腔炎、鹅口疮等感染，应及时治疗。此期间，为防止乳腺继发感染，可暂停母乳喂养24h。

7、哺乳结束后，若婴儿仍紧含乳头，可用食指轻轻按压婴儿下颏，温和地中断吸吮，使乳头自然娩出。乳汁含有丰富的人体蛋白和抗体，有抑菌和促进表皮修复的作用，哺乳后可挤出少许涂在乳头和乳晕之上，待干。

8、避免细菌感染的发生，可常用油剂覆盖于皮肤表面，形成一层油性薄膜，不仅可防止皮肤表面水分的散失，还可阻止外界有害物质进入皮肤，起到滋润作用，包括蛋黄油、小麻油、橄榄油等，将其涂于患侧乳头，用无菌纱布覆盖，下次哺乳前清洁乳头。

9、维生素A能维护皮肤细胞功能，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效；维生素E可促进毛细血管增生，保护皮肤，加速创口愈合；维生素原B5属于水溶性维生素类，具有保湿、改善角质层的作用，并对创口及皮肤损伤有修复作用，哺乳前必须先清洁乳头。

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