1、揉腰骶部

早泄按摩那里可以预防，俯卧，按摩者掌揉腰骶部5～10遍，然后用手指点揉心俞、肾俞、命门穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。

2、横擦八髎穴

俯卧，按摩者用手掌横擦八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎）1分钟，以透热为度。

3、摩小腹

仰卧，按摩者在小腹部做摩法3～5分钟，以有温热感为度；用拇指点揉气海、关元、中极穴，每穴1分钟。

4、点揉四肢穴位

仰卧，按摩者用拇指点揉内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。

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