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宅女在家的几个丰胸小秘诀

2017/10/17 15:43:33

热敷按摩乳房

用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后,用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次,夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化。

扩胸运动

久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦,这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病,女性做扩胸运动还可以防止乳房下垂和丰胸,同时预防乳腺增生。所以久坐的们,扩胸运动是你们的优质选择。

1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气。

2、始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。

饮食丰胸切记不可过度、暴饮暴食

豆类的食品具有丰胸的效果,这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效,富含磷脂的黄豆、花生,还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶,能助于激素的合成,能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白,平时要多吃,不仅能丰胸,还能美容。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:瘦人如何准确丰胸??

结婚十年了,老公还是像新婚那夜,一天都离不开我。对我非常好家庭也幸福,同事们都向我讨教家庭秘诀,想要留住老公,当然留住他的胃,再加上性感火辣的身材,老公肯定跑不掉。是就是我的秘密法宝,我用了2个多月,胸部足足增大了2公分呢。提供下小秘诀,按摩时要注意穴位和注意按摩的手法,这样吸收更快效果更好,还有贵在坚持,一个产品就可以让我们抬头挺胸做女人,值!最重要的一定是中药的丰胸的产品其他的就不要选了。

Q:白发如何变黑发小秘诀?

在饮食上也要多注意,可以吃一些黑芝麻、黑枸杞、黑豆等深色的食物。也是一个生黑发的小秘诀。同时还可以在医生指导下使用维生素、叶酸、中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物,有助于防止或延缓白发的生成。 一定要注意睡眠,不要给自己太大的工作压力,心情保持愉悦。

Q:我晚上经常打呼噜,有什么治打呼噜的小秘诀吗?

晚上经常打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。睡觉的时候要注意:
1.枕头也不要过高,过高了会导致呼吸道狭窄,使呼吸不顺畅,从而引发打呼噜。
2.还有枕头不要只枕一个头,睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头,使呼吸道平顺,这样才会有个好觉睡。
3.在侧睡的时候不要压着胸部,以避免影响正常呼吸。

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