松子的药膳食疗
抗衰膏
原料： 松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。
制作：将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状，入砂锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟，倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏，冷却装瓶备用。
服法 ：每日2次，每次服食1汤匙，温开水送服。
功效： 滋润五脏，益气养血。适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症。中老年人经常服用，可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老。脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强，是抗老防衰的有效食品。
核桃膏
原料：松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。松子仁
制作：松子仁、核桃仁用水泡过去皮；然后研成末，放入蜂蜜和匀即成。
服法：每日2次，每次取1汤匙，用滚开水冲服。
功效益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用。适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。
宜忌：大便溏泻者慎食。
宫颈糜烂是属于宫颈柱状上皮外移，如果是正常的生理性改变是不需要治疗的。如果是宫颈炎的病理改变，病情不严重，比如是轻度宫颈炎，通过食疗以及药膳是可以得到有效改善的。最主要是需要清淡饮食，注意经期及性交卫生，有效预防菌群逆行感染从而加重妇科炎症。
最常用的药膳食疗：
(1)红枣、枸杞瘦肉汤：用红枣20克、枸杞20克、瘦肉50克煮30分钟，加少许盐调味，每周喝三次，有补血、养肝肾、安神的作用;
(2)红枣圆肉汤：红枣20克、桂圆肉10克、莲子10克煮一小时左右，每天早上喝，可长期服用，有养血、安神的作用，助睡眠。
(3)百合莲子汤：百合30克、莲子(去芯)50克，猪瘦肉200克。加水煮炖至烂酥，以盐、味精调味，每天一次。
(4)桂圆肉10克、大枣10克、蒸鸡蛋1只，每天一次服食。
(5)各种药膳粥：，红枣20克、莲子20克、百合30克，上述中药任选择一种，同粳米100克一起煮粥，每天食用，有健脾、补血、安神的作用。
祝身体健康。
藕片炒什锦藕：含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，营养价值极高，为良好的补品。糖拌藕片是北京夏季最佳凉菜之一。藕属凉性，有医治口内干渴症、去内热的功效。另外，由于含铁份多，对治疗贫血有效。属寒症的人，可使用温性的鸡肉或牛肉一起配菜，比猪肉效果更好。
