秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

香菜有哪些保健养生功效

家庭医生在线 2017/10/26 10:26:08

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,香菜之所以香,获得香菜的美名,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质,我们平时做菜、做汤时都离不开香菜,香菜除了是不可缺少的配角之外,它对人体的功效也是不可忽视的!

中医认为香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

1、祛除寒气

香菜性温,脾胃虚寒的人,适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝。

2、促进血液循环

香菜具有促进血液循环的作用,寒性体质者适当的吃点香菜,还能改善手脚发凉的症状。这是因为香菜可内通心脾,外达四肢,有助清除体内毒素,是为温中健胃养生的食品。

3、健胃

香莱内含有芫荽油,能促进人体的血液循环、疏散风寒,并有很好的暖胃功效,适量的食用可以帮助人体健胃。

4、祛腥膻丶增強味道

香菜中含有许多挥发油,它特殊的香气就是挥发油散发出来的,能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,就能起到祛腥膻、增強味道的独特功效。

(责编:何诗雅 )

展开剩余内容
相关问答
Q:香菜煮水喝对肾有啥好处?

用香菜煮水的功效很多,香菜的叶子有消食开胃,清热止痛,活血的作用。对于麻疹,痘疮还可以用香菜的根叶泡水敷在患处有消肿消炎的作用。对于儿童感冒发烧,可以用香菜熬汤能够缓解感冒的一些症状,香菜还能够治疗胃腹胀满,伤风头痛。香菜也是一种很好的食物,也可以当做药物。

Q:生吃香菜有什么好处?

吃香菜能促进肠胃蠕动,具有健脾和胃、醒脾和胃的功效。2香菜温热,脾胃虚弱者可适以适当吃香菜,还可以暖胃散寒,促进消化,缓解胃痛。香菜提取物具有明显的出汗清热解疹作用,其独特的香气能刺激皮脂腺代谢,促进身体出汗透疹。香菜的这些作用希望对大家有所帮助,也希望大家多吃香菜对身体有益。

Q:常吃香菜有什么好处?

香菜是我们平时饮食生活当中很常见的一个蔬菜,主要是用于调味,它之所以叫香菜,主要是因为香菜的茎叶中含有一种特殊的芳香味,因此香菜也是以茎和叶为菜肴调料的栽培种。 香菜营养丰富,水分含量很高,可达90%,其主要营养成分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发油物质,这也是它有特殊香味的主要原因。 中医认为,香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品。日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效,适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。其含有丰富的矿物质及维生素,常少量食用,对身体是很有益的,能刺激人的食欲,促进消化。 香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内,再加香菜制成香菜粥,可增强散寒止痛、健胃消食的功效,常用于治风寒头痛,胃弱食滞等症。香菜还有降血压和美容的作用,放在鱼和肉中调味,还能去毒去腥。 香菜既可凉拌,又可炒制,还常用于菜肴的装饰,是家庭和宴席上不可缺少的蔬菜。但是,由于香菜在中医上归为脾肺经,容易引发或加重人体气虚,因此,平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,尤其是孕妇是不能吃香菜的。

推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多