我们的生活水平在不断地提高，但是，我们的消化系统却在不断地退步。近些年消化系统的病人在逐渐的增多，特别是，慢性萎缩性胃炎的患者更是如此。这种疾病多发生于老年人身上，在临床上的主要表现是食欲减退、恶心、嗳气、上腹出现持续或间断性饱胀或钝痛，少数病人可发生上消化道出血，体质消瘦、贫血等营养不良症状。那么，慢性萎缩性胃炎患者在日常生活中的自我调理该注意哪些呢？
据有关资料介绍，这种病的形成除一些社会因素（如环境、污染、情绪等）外，还与不良饮食习惯、吸烟、饮酒、胆汁返流、免疫力低、幽门螺旋杆菌感染等有关。慢性萎缩性胃炎的诊断，应结合胃镜和病理检查，以病理诊断为主。
据观察，往往上腹部不适患者，经检查，他们绝大多数或轻或重患有慢性萎缩性胃炎，对此类患者，既不可草木皆兵，但也不可掉以轻心，应以积极的态度去对待。
对慢性萎缩性胃炎的治疗，临床的许多疗法均采用对症处理。对患者来说，仅靠药物治疗绝非奏效，均应及时戒烟忌酒，饮食要规律，过热过咸及辛辣食物不宜食用。无返酸患者可适量使用蛋白酶及多酶片治疗，以改善消化不良症状。
治疗应避免用损害胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、红霉素、可的松等。对幽门螺旋杆菌检出阳性患者，可加服抗生素，如得乐冲剂、阿莫西林胶襄。为加强胃粘膜保护，增加胃粘膜更新，提高细胞再生能力，可使用维生素a、e等。
再则，慢性萎缩性胃炎患者特别是中重度萎缩性胃炎伴有中重度肠腺化生或有不典型增生者，胃癌发生率比普通人群高，但与胃癌之间并无必须联系。因此，对中重度慢性萎缩性胃炎患者应定期复查，以防万一。
此外，加强胃动力改善，也是消除症状的一个重要方面，如吗丁啉、普瑞搏思较为理想，可增加食道下段括约肌张力，增强胃蠕动，促进胃排空，协调胃和十二指肠运动，防止胆汁返流，调节和恢复胃肠运动，对消除饱胀感、腹胀、餐后不适、上腹烧灼感、恶心等有良好的效果，且无副作用。但对胃粘膜脱垂患者不宜使用。
对于慢性胃炎患者首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
慢性萎缩性胃炎的治疗是一个漫长的过程，广大的患者一定要有坚定得耐心和毅力。谨遵医嘱，按时吃药复查。建立良好的生活习惯和饮食习惯。积极地锻炼，有一个良好的身体素质和心理素质。