清凉夏季丰胸的食物有：

石榴籽

石榴籽中含有植物性雌激素，能促进女性体内的荷尔蒙分泌。所以，吃石榴的时候，光吃肉不吃籽是没有丰胸效果的。想要获取石榴籽中的营养，可以把石榴连籽一起放进榨汁机中，这样丰胸的效果就增强了。

红酒

夏天在饭前喝一杯冰镇红酒是一件既浪漫又健康的事情。红酒是女人美容养颜的重要食物，不仅仅能够丰胸，还能减肥，让脸部皮肤紧致有光泽。红酒中有一种特殊的成分，能防止女性体能的雄性激素过多，还能在一定程度上防止乳腺癌。

大豆

大豆和大豆制品中富含异黄酮，这种植物性的雌激素能刺激女性荷尔蒙的分泌，达到丰胸美容的效果。但是大豆制品不要食用太多，否则异黄酮摄入过量反而会抑制体能的雌性激素的活动和代谢，引发疾病。

西柚

西柚中含有大量的果胶、维生素C和维生素P。维生素C可以参与人体胶原蛋白的合成，让胸部饱满有弹性，防止胸部下垂。维生素P对皮肤和毛孔功能有非常大的促进作用，让胸部嫩滑美白。

青木瓜

夏天正式青木瓜大量上市的季节，青木瓜营养丰富，不仅能够丰胸还能有减肥的效果。青木瓜中含有大量的木瓜酵素，能分解蛋白质、糖分和脂肪、有利于脂肪的消解，达到减肥的功效。同时，青木瓜中特有的木瓜酶能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳腺发育，达到丰胸的目的。

（责编：杨绮琴 ）