常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸，目前常用美国乐瑞可丰胸胶囊进行药物调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。最好是食物丰胸和运动丰胸。多吃木瓜

女性如果胸部较小，可以考虑吃点木瓜汤，有助于促进胸部的发育，这就是平时多吃一些含有雌性激素高的天然植物，可以用山楂，蒲公英和生姜泡茶喝可以促进雌激素的产生，也可以平时多吃一些蜂王浆，多食大豆、扁豆、谷类、茴香、葵花子、洋葱等试试的。

女性通过脂肪填充手术丰胸的效果是比较好的，脂肪填充丰胸手术是通过将自身的脂肪抽取出来，经过专业的加工处理再注入到乳房内，以此达到丰胸的效果。在做完脂肪填充手术以后短时间内不可以揉捏和碰撞胸部，以免影响手术的效果，不可以吃辛辣刺激的食物和海鲜类的食物，可能会刺激伤口造成感染，影响伤口恢复。