丰胸食疗食谱大全一般包括，酸奶、木瓜、鲫鱼、芒果、植物油、豆、核桃、花生等。但是食物丰胸的效果并不是很好，所以建议采取脂肪丰胸术进行改善，采取自身大腿部或者臀部的多余脂肪注射在胸部的位置，使胸部变得更加饱满。自体脂肪与皮肤的相容性比较好，多数能够长期维持。

木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，也是有效的健胸食品。

可以丰胸的食谱可以多吃谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米是最佳的丰胸食品。