丰胸按摩法一：

1、自然站直，张开双肩，架开手臂，不要让手臂贴近胸部，避免夹住乳房。

2、然后双手的虎口打开，四指与大拇指的距离大约是8-10公分，然后用虎口贴住乳房上，拇指和食指的上平面对着乳房的横中线。

3、以乳头为中性，拿捏两侧乳房，左右手同时对一侧乳房用力，弯曲手指，然后将手指插入乳房组织3-5公分，手指陷入后按住停止5-8秒钟。

4、之后就将双手的手指同时缓缓地放松，让乳房恢复。

注意：在以上第4步的时候，当双手同时从胸部上放开的时候，自身的乳房感觉到有一股气流慢慢地往下窜，甚至还会出现类似乳房发育时的涨痛感，才算正确。

丰胸按摩法二：

1、用双手以虎口的位置，同时拿捏乳房，以乳头为中心。按压5-10下。

2、然后保持双手虎口的姿势，慢慢向上地拿捏乳房组织，从乳房的根部开始，捏压乳房的时候，双手的手指是保持相互靠着的距离，加强按摩功效。

3、从乳房的根部开始，一直按摩到锁骨的位置，然后又随之往下捏压。来回6-10次。

丰胸按摩法三：

1、把一手放在一侧乳房的上方，另外一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩，让胸部周边肌肉进行放松。

2、手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

3、一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。刺激淋巴腺，能够有效的加快血液循环，帮助胸部发育。

丰胸按摩法四：

1、双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。

2、然后用双手轮流向上拍打单侧乳房，每侧30下。注意避开乳晕。

3、掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下，注意避开乳晕。

（责编：苏雅婷 ）