1、水产类

产后丰胸可吃的海鲜有蛤蜊、蚵仔，因为他们都含有丰富的锌及铜元素，能够刺激女性荷尔蒙的成长。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。

2、奶蛋类

牛奶、酸奶及乳制品，还有鸡蛋等中含有丰富的钙质和蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角，多吃这些有益于乳腺保健。因此多食牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋、起士、优酪乳等。

（责编：杨绮琴 ）