1、最主要的小脑萎缩的预防方法就是一定要吃早餐。占人体体重约2-3%的脑,其耗氧量占全身耗氧量的20-30%,能量来源于葡萄糖的有氧代谢,脑细胞一旦缺乏氧气和葡萄糖,就会导致大脑记忆及其它功能减退,从而导致脑萎缩的出现。
2、戒除一些不良嗜好也是小脑萎缩的预防方法之一,不良嗜好能对大脑产生不利的影响,如酗酒会使大脑皮层的抑制减弱,故酒后人会觉得头重脚轻,举步不稳、反应迟钝等,引发脑萎缩的出现。长期酗酒则会损害大脑功能,甚至导致酒精中毒性脑病或脑血管硬化乃至破裂,脑萎缩的出现会威胁生命安全。
3、充足的运动可以有效的做好小脑萎缩的预防。大脑新陈代谢旺盛,需氧量多,若氧供应不足,脑细胞工作效率下降,会导致功能障碍。
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