锻炼肌肉:胸部主要是由脂肪构成的,因此锻炼对丰胸的作用不大。但是如果能使得胸部下面的肌肉增长的话,胸部也会看起来丰满一点。做俯卧撑。双手张开与肩同宽,撑在地板上,保持身体直挺,臀部不要沉下去。然后慢慢放低身体直到脸部快要贴到地面,接着再用双臂把身体撑起来。每天做3次,每次做8个俯卧撑。
视觉小把戏:选择合适大小的内衣。有许多女性很多年来一直都穿着不合身的内衣,自己却浑然不知,这样的结果就是胸型不美。要购买合适的内衣,就要去内衣专卖店,然后向店员咨询。购买高品质的镶垫内衣。一件又薄又垮的内衣即使穿在D罩杯的人身上也会使她显得胸小,而一件大小合适的镶垫内衣,则可以把A罩杯伪装出B甚至是C的效果。此外,胸垫还会把你的胸微微向上托起,挤出乳沟。