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女性不宜吃素的时期

2017/10/16 16:56:12

美国宾州一个医学中心的生殖与内分泌研究室的科研人员,调研75名年龄、体重与身高相同的妇女、其中有34人为经久素食者;41人为非素食者。

科研证明:非素食者仅有4.9%的人发生月经同期不规律;而素食者月经不调者却多达26.5%;素食可致女性雌激素水平降低。女性哪个时期不宜经久素食,谨防危害健康及生育呢?

下列几个时期切忌经常吃素:

一,育龄妇女若常吃素可致雌激素水平降低而导致孕育障碍;

二,性成熟发育期的女孩,经久素食致雌激素水平过低,导致第二性征发育不良或发育延迟,有碍女性乳房、性腺及音色功能并影响女性形态美;

三,更年期妇女由于卵巢萎缩,雌激素分泌量已缺少或分泌"终结",此间若经久素食,其发生"更年期综合症"的症状尤为明显,雌激素水平减少极易发生骨质损失,骨质疏松、骨脆性增加,为酿发骨折的"祸根"。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:女性得了妇科炎症不宜吃什么

女性发生妇科病后应当避开辛辣刺激食物,比如辣椒、麻椒等,防止刺激发炎,进而加重病情。女性也不宜食用高糖和高脂肪的食物,这类食物容易提升女性分泌物的形成,加剧发痒等症状症状,还会加剧胃肠道的压力,导致大量湿气沉积在人体内。女性在生病期间应当多食用清淡的食物,立即补充维生素等微量元素,而且积极遵循医嘱去治疗,防止并发某些疾病。

Q:月经期间不宜吃哪些水果、蔬菜?

女性月经期间不宜吃冰冻的水果,蔬菜.女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺.一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛.中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌.经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因.

Q:子宫肌瘤不宜吃什么

首先子宫肌瘤的女性平时不宜吃太多的豆制品,比如豆浆、大豆、黄豆、红豆,黑豆等等,这些豆制品当中含有天然的雌激素成分,吃的太多很有可能造成子宫肌瘤生长过快。另外子宫肌瘤的女性平时要避免服用一些激素类的药物,比如减肥药,日常注意饮食尽量以清淡为主。

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