夏季游泳要如何避免晒伤
夏季游泳要如何避免晒伤
1、选择正确时间
紫外线最强的时候是在上午10点到下午3点之间，所以游泳最好能够避开这个时间段。出去游泳最好是在下午4点之后。
2、涂抹防晒霜
在游泳之前，一定要涂抹防晒霜，最好是一些偏油性的防晒霜，可以避免在水中冲掉，并且每隔1~2个小时要重新涂抹一次。
3、戴上泳帽
强烈的紫外线照射会使头发长的角蛋白大量流失，戴上泳帽是最直接最有效的方式。
4、适当休息
长时间日晒会使皮肤干燥、脱水，皮肤对紫外线的防御能力下降，所以没活动一段时间最好到阴凉处休息一下，多喝一些水。
1.垂直于耳朵，利用水的重力，控制水分！2.用手指按压耳屏，反复张口，打破压力，使水流出。3.用干净的耳朵棉签轻轻清朵，轻轻清洁耳朵，水吸出。游泳池里的水和海河里的水都不干净。如果耳朵里有水，可能会被感染，所以建议游泳时戴耳塞！如有不适，及时就诊，避免感染
你好好，至少夏季游泳的时候一定要穿上游泳圈，然后这样比较方便一些，以免弄到宝宝耳朵中有水
您好，夏季游泳的白癜风患者要注意，由于游泳时全身都暴露在阳光下，所以防晒很重要，其次是皮肤的清洁，即使是在夏季，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的，所以对皮肤的保护显得比平时更重要了。还有游泳过后，你的皮肤并不干净。这时，白癜风患者请您认真清洁身体，注意皮肤保湿。
