夏季游泳的2大细节 忌空腹游泳
夏季游泳的2大细节 忌空腹游泳
1、忌空腹游泳
很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力。这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体大量的能量、热量。
在空腹时去游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能直接溺水而亡。
因此，游泳者在游泳之前，应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。
2、忌酒后游泳
因为人们在喝酒之后，酒精会刺激人的大脑，导致人的意识模糊，行动无法自控，如果下水之后，无法控制自己的行动，便很有可能引发极其严重的不良后果。
你好好，至少夏季游泳的时候一定要穿上游泳圈，然后这样比较方便一些，以免弄到宝宝耳朵中有水
您好，夏季游泳的白癜风患者要注意，由于游泳时全身都暴露在阳光下，所以防晒很重要，其次是皮肤的清洁，即使是在夏季，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的，所以对皮肤的保护显得比平时更重要了。还有游泳过后，你的皮肤并不干净。这时，白癜风患者请您认真清洁身体，注意皮肤保湿。
1.垂直于耳朵，利用水的重力，控制水分！2.用手指按压耳屏，反复张口，打破压力，使水流出。3.用干净的耳朵棉签轻轻清朵，轻轻清洁耳朵，水吸出。游泳池里的水和海河里的水都不干净。如果耳朵里有水，可能会被感染，所以建议游泳时戴耳塞！如有不适，及时就诊，避免感染
