阴虚火旺的人能服用三七吗?还有没病可以服用三七做为保健吗传统医学认为冬季天寒,寒邪易伤肾阳,宜食温性食物.而肾是人体的根本所在,是人体生命活动的源泉,它滋五脏的阴气,发五脏的阳气.所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳,培本固元,强身健体为首要原则.冬季调养摄取的食物宜温性,常以鹿肉,狗肉,羊肉,麻雀,韭菜,虾仁,栗子,胡桃仁来温补肾阳；以海参,龟肉,芝麻,黑豆等填精补髓.按照现代营养学的观点,冬季温补类的食品含热量较高,营养丰富,滋养作用强,有极为丰富的蛋白,脂肪,糖,矿物质等.对一般人来说,每日每公斤体重大约需要1.5克蛋白质,1克脂肪,6克糖类.对于一个体重60公斤的人来说,每天摄入90克蛋白质,60克脂肪,360克碳水化合物比较适合.持续进补,适量适度针对自身体质类型,在冬季对症进补能增强体质,促进健康.正常体质的人群更要注意选择抗衰老,强身健体的膳方,坚持注重冬季养生进补,既补充足够营养,又保护人体阳气.但要注意,腻滞厚味的滋补物品不宜过量,免得伤及脾胃反而效果不佳,损害健康.有些体质不宜进补冬季进补仅适用于体质阳虚或寒,湿等病理变化的人群,不适宜体质阴虚火旺和实热症候的人群.若有大热,大渴,便秘,五心烦热等症状者,或患有急性疾病,应暂停进补,待病情稳定,且请中医师诊治后才可继续进补.滋润防燥是关键冬天虽然清爽,但过于干燥,在我国黄河以北的大部分地区更是如此.这里的人们难免会经常感到唇干舌燥.空气干燥,气候寒冷的天气特别容易引起咳嗽,而这类咳嗽大多为燥咳,所以治疗方法应以润肺生津为主,防干燥.如吃些煲老糖水（用冻水放入陈皮,冰糖煲约2小时即成）,胡萝卜马蹄水,川贝炖苹果等,效果都不错.注重食补,巧用补品虽然冬季进补可以增强体质,祛病强身,但还要注意方法适当,才能取得事半功倍之效.许多人往往习惯于在冬季服些人参,鹿茸,阿胶,黄芪之类,这些补品对人体各有益处,但如果服用不当则不仅不会见效,还会带来一些副作用.所以,冬令进补养生,首先应遵循“药补不如食补”的原则,病后肠胃功能虚弱的人更是如此

冬季，气候干燥，天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态，人体皮肤的新陈代谢出现障碍，女性的皮肤常出现颜色黯淡、粗糙干裂和毛发脱落等情况。因此，冬季应特别重视对容颜的保养。而采用食补、尤其是药膳食补，为冬季最合适的养生方法，并且能增强体质有效预防疾病。 进补以食补为上菜品可首选羊肉炖萝卜。它对腰膝酸软、困倦乏、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇)，它能补益肠胃，化痰散寒，可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。

误区1：体质不虚也大补：不少老人吃了补品，反而觉得心烦意躁，安定不下来，甚至出现鼻子出血等现象。这往往是滥用补品所造成的。“补”要对“虚”，如人参补气、当归补血、燕窝养阴、鹿茸温阳，各有所长，但针对的是虚症体质，不“虚”者补了往往适得其反。　　 误区2：不辨类型随意补：一些人一有头晕、乏力、气短等症状就想大补特补；一有病就要让医生开补药调理；一到冬季就盲目地吃膏方进补，根本不管是否可以进补或有无必要进补。虚的人可以补一补，但男女老幼可能需补的因素不同，因为他们的体质一般不同。更为重要的是，体“虚”本身有不同类型，不能一概而论，须辨阴阳，阴虚补阴、阳虚补阳。　　 误区3：名贵药品能大补：中药的价格只是反映了供求关系。通俗地讲“物以稀为贵”，不是越贵就越补，更没有吃一补百的事。以冬虫夏草为例：中医认为，冬虫草只入肾、肺经，也就是说只补肾和肺，只对肾虚病人（常感疲劳者）、免疫力低下者（经常感冒发烧的人）、肺气虚者（常感冒、一受凉就咳、说话细声细气的）效果明显。　　 误区4：药补不如用食补：食补历来就受到人们的重视，因为食补安全，一般没有副作用，也不需要懂得太多的医学知识，容易掌握；另外服食方法多样：炖、煮、蒸和煲汤，任凭自己的口味，在进行滋补调养的同时，还可享受美味佳肴。因而食补深受人们的喜爱。但食补也具有局限性，对于有明显虚弱症状或有疾病的人，还要在专业医生的指导下进行药补，因为食补营养价值较高，而药补调整机体阴阳平衡作用较强。