夏季进补喝鸭汤功效大
1、冬瓜水鸭汤
材料：冬瓜800克，水鸭一只，料酒、葱姜、盐适量
做法：冬瓜去皮，洗净切块，水鸭去内脏，洗净，葱姜洗净，一起放入锅里，倒入料酒、清水，大火烧开，消化慢煲2小时，加盐调味即可。
功效：冬瓜、鸭都具有利水的功效，该汤能利水祛湿、清润消暑、滋补养颜、健脾开胃。
2、荸荠水鸭汤
材料：水鸭一只，荸荠100克，料酒，姜，葱，盐
做法：荸荠去皮，洗净对半切，鸭去内脏，葱姜洗净，一起放入锅里，加料酒，倒入适量清水，大火煮沸，小火煲熟即可。
功效：消暑，利尿，清热
3、骨皮老鸭汤
材料：地骨皮20克，老鸭一只，生姜3片，盐适量
做法：老鸭洗净切块，生姜、地骨皮洗净，一起放入锅里，加水适量，煲到鸭肉烂熟，加盐调味即可。
功效：补益虚损，健脾化湿，清暑滋阴。
4、金银花水鸭汤
材料：水鸭一只，金银花25克，陈皮1片，无花果2粒，盐，姜
做法：陈皮洗净，放清水泡软后去囊，金银花洗净，水鸭洗净后放入沸水里煮5分钟，捞出；锅加水煮沸，倒入盐以外所以的材料，煮沸后小火煲2小时，最后加盐。
功效：清热解毒，清暑。
老年人夏季极易伤津耗气，气随津脱，从而导致气津两虚。一般采用清补之法，即服用具补益、清热功效的中药。常用清补中药有西洋参、麦冬、石斛、沙参、百合等。 体虚的老人还可用服性质平和的中药来补益虚弱之法进行平补。此类中药较多，如生晒参、太子参、党参、黄芪、芡实、薏米仁、大枣、莲子、燕窝、等。 夏季进补时，需少食辛辣食物及冷饮，一些含有高糖的饮料也要禁饮。多补充水分，多食用水果及蔬菜，还要有充足的睡眠，这样才能使进补发挥最佳的效用。 在调补时加些健脾和胃的中药，可起事半功倍的效果，常用的有扁豆、山药、白术、陈皮、炒莱菔子等。煲汤时可重用山药至60g，配茯苓、白术各20g。
有关系的，每个人体质不同对药物的反应也不尽相同，所以没必要进补，就算要进补也要根据自身的体质来，不当的进补只会加重代谢负担和不利的影响。喝的汤类是补血补气的大补食物，容易造成出血是正常的。以后注意就好，怀孕期间没必要吃大补的食物，只要饮食规律就好，不要偏食挑食为宜。
你好，如果你按照中医理论作指导，是可以天天吃人参的，只要身体没有不适症状就是身体有所需，就是以人参的偏性纠正身体的偏性了。比如一般人的体质在四季时期进补人参时候都要遵循一定的原则，这个原则就是辨证论治原则，中医学理论讲，吃人参要在秋冬季进补为好，在春夏季进补易上火，如果在秋冬季吃5克/天，在春夏季吃3克/天，就可以，只要掌握一定的度，是没有副作用的。吃人参有副作用，有不适感觉，是你没有掌握好食用的度，如果对人参的性味、功效、用法、禁忌等都清楚，怎么吃都是可以的。再见！
