在生活中有一些不经意的小细节看似没有什么大问题，但可能会对你的牙齿造成伤害。牙齿的健康影响着我们的口腔问题，因此护理尤为重要。然而随着一些伤牙的行为出现，不少人出现了蛀牙、牙龈炎等疾病。因此想要保护牙齿，那么首先就要先了解这些伤牙的行为。下面就简单的说下这几种伤牙的行为。

1、冷热交替

热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。

2、磨牙

压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。

3、常喝咖啡、酒咖啡和葡萄

酒会使牙齿变黄，其中的酸还会使牙齿更容易被染色。

4、刷牙时用力过猛

刷牙时用力过猛会造成牙齿表面牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露。

5、经常咬过硬的食物

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合沟，咀嚼硬物后，然后这些薄弱部容易裂开。

6、随意服药

孕妇怀孕4月后或者小孩7岁前服用四环素类药物品的话，药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，严重时会阻碍牙体组织发育，造成牙齿表面缺失。

7、 经常把牙齿咬的咯嘣响

经常如此会使牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

8、经常用牙签剔牙

牙签会使柔软的牙龈不断退缩，长期下去，牙根将会逐渐暴露，造成牙齿敏感，同时也增加了患龋病和牙周炎的机会。

（责编：欧家福 ）