日常养肝可以多喝经常喝一些枸杞泡的水。枸杞是一种常见的中药材，枸杞的主要作用是清肝明目，可以对肝细胞的修复和再生起到一定的促进作用，因此在养肝方面是可以起到一定作用的。护肝还可以经常对檀中穴进行按摩和按压，穴位按压可以说是一种比较直接的养肝方法。

你好 春季养肝建议食补养肝，不健议药疗，饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。而最时下最流行的，最有效的春季养肝方法，当数喝中医养肝茶保肝，养肝茶养肝效果好，见效快，对各种肝病都有非常的治疗和预防重要。饮用养肝茶可营养、活化肝细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗，预防日趋严重的肝硬化、肝腹水及肝癌，对脂肪肝，酒精肝引起的SGPT，SGOT升高，对各型肝炎引发的肝功能异常，对乙型(B型)肝炎表面抗原，e抗原均有很好的转阴复原作用，使肝脏更安全。

自然丰胸的最快方法自然丰胸一般就是通过饮食方法来实现丰胸的。以下几种食物可以实现丰胸效果：丰胸食品1.当归　　　　补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。但当归较燥热、多量易滑肠，口干舌燥、青春痘严重及便秘者少用。　　食用期间：平时。　　食用方式：在烹煮药膳时加入，或以当归浓汁腌肉。　　丰胸食品2.人参　　　　大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实证，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。　　食用期间：平时。　　食用方式：在药膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。　　丰胸食品3.酒酿蛋　　自然丰胸的最快方法　　甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。　　食用期间：月经来前早、晚吃一碗。　　食用方式：当一般用餐后的甜点吃。　　丰胸食品4.山药　　　　补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。　　食用期间：月经来潮前七天。　　食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。　　丰胸食品5.枸杞子　　　　补肾益精，养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。　　食用期间：平时。　　食用方式：煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小撮枸杞子。　　丰胸食品6.蒲公英　　　　清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经同时也能起到丰胸作用。不过因为蒲公英本性较为寒凉，所以不建议久服。　　食用期间：平时。　　食用方式：行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英，调理肝胃经，兼消退胀痛。　　丰胸食品7.紫河车　　　　益气，补精血。含大量女性荷尔蒙，多用于更年期综合症状与骨质疏松，可增强抵抗力，亦含绒毛膜促性激素、雄性激素等，可促进乳腺、卵巢发育，风寒痰喘、胃弱者忌服。　　食用期间：平时。　　食用方式：将药膳中加入少许即可。　　丰胸食品8.海鲜类　　　　含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大。　　食用期间：月经来潮前七天　。　　　食用方式：任何料理方式都可，如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。