眼部肌肉萎缩如何锻炼
眼部肌肉出现萎缩，它和年龄有很大的关系，人在上了一定的年纪后，眼部就会慢慢出现萎缩的情况，眼部肌肉如果出现萎缩，会使我们的眼睛从形体上变小，眼袋还会变得比较大，这时显的人特别老，其实我们可以通过一些按摩的方法来防止眼部肌肉出现萎缩这种情况。
用我们的食指分别按于我们眼角的前面，左右来回按摩，这样可以有效的防止我们眼部肌肉出现萎缩这种情况，在按摩时可以配合一些护肤品，这样不会伤到我们的皮肤，也可以防止眼部长细纹。
另外一种方法就是经常要抹眼霜，研究证明，经常抹眼霜可以防止眼部衰老，提高细胞活力，抹眼霜时尽量配合一些手法，轻轻地按摩眼部，这样可以让眼霜能够尽快的吸收，也可以防止眼部肌肉萎缩和细纹的出现。
饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。
您好 需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。注意多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。
您好这种情况不一定是神经元损伤的，。还可以是缺乏锻炼导致的 指导意见: 这种情况，还有可能是机体不用，导致肌肉暂时萎缩的，这种情况可以慢慢恢复锻炼就是可以的，可以恢复的，与神经元损伤有明显不同的。祝您健康
肌肉萎缩，根据病因治疗，可酌情采用规范化康复训练，强调肌肉协调训练，可明显减少或减少瘫痪后遗症。保持乐观愉快的心情，如果长期或反复的精神紧张、焦虑、烦躁、悲观，会使大脑皮层兴奋和抑制失调过程的平衡，促进肌肉萎缩的发展。饮食中需要高蛋白、高能量的膳食补充，以增强肌肉力量，增加肌肉。蛋白质含量高，富含维生素、磷脂和微量元素。积极配合益气健脾等药物，可以采取少食多餐的方式加强营养，也有利于肌肉萎缩的恢复。
