现在的人普遍都患有“手机依赖症”，走路玩手机，坐车玩手机，甚至晚上睡觉前也要拿出手机刷刷微信，看看小说。专家称，在昏暗之下用眼，会使瞳孔长时间散大，使眼内液体流通不畅，诱发青光眼，严重的甚至会导致永久失明。

晚上关灯玩手机易诱发青光眼

许多人睡觉前会习惯性地关灯，然后拿出手机看新闻、玩游戏，然而，他们不知道的是，青光眼已在不知不觉中“光顾”他们了。

因为在黑暗环境中用电脑、玩手机，容易使眼压间断性或持续性地升高，造成眼部供血不足、眼内液体流通不畅，最终引发青光眼急性发作。

另外，躺着或者侧卧玩手机诱发青光眼的几率会更大。因为人在躺着或者侧卧的时候，眼球受到的压迫力更大，视力也极容易降低，患上闭角型青光眼的概率也会大大增加。

我们应如何远离青光眼？

1、所有35岁以上的人群体检时，眼底镜和眼压检查应该成为常规检查，对于有青光眼家族史和高危病人来说尤为重要，50岁后应每年检查一次。

2、保持情绪稳定，避免过度激动和兴奋。许多闭角型青光眼患者的急性发作与情绪激动有关。

3、起居有规律。有远视者，不宜在黑暗处久留或长期戴墨镜。

4、寒冷多风沙的天气减少外出。不宜长时间低头伏案工作。

5、慎用含激素的眼药水，尤其长期使用可诱发激素性青光眼。

6、突然的视物模糊伴眼胀、头痛、恶心呕吐，常常被患者甚至医生以为是急性胃肠道疾病或中风而延误治疗。

7、有远视眼、浅前房的病人扩瞳检查时要慎重，这当然是医生更应当注意的事情。

（责编：庄闲婷 ）