1、椰菜、椰菜花及葵花籽油灯富含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

2、蜂皇浆，即能有一定的丰胸的效果，还可以刺激吓蒙分泌的功效。

3、多吃海产食品，如虾贝类等，其他含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

4、芹菜、核桃等富含维他命E的食物，有助于胸部发育。

5、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可预防胸部变形。

（责编：杨绮琴 ）