产后妈妈们会发现自己的MM缩水了......下面是几种简易操.
1.腋下加书,同时双手体前平举2.面向墙,做推墙状3.俯卧撑美妈,再吃的方面也要注意啊!
!1.把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达到美容和丰胸的功效.
2.芹菜、核桃以及红腰豆等含维他命E的食物，有助于胸部的发育。
3.花生/猪蹄等都是理想丰胸事物注意小细节,也关键1.穿内衣时要罩杯贴身,不要空荡荡啊.
2.选外衣时尽量挑选胸部戴花边的.(视觉很重要哦!!)

丰胸食疗法醪糟煮鹌鹑蛋,月经第一天开始吃,早晚各5个,一直吃5天.醪糟少量,鹌鹑蛋要在醪糟沸腾的时候打进去,不要打破了.铁锅煮,八成熟,盛起来,就可以吃了.如果不见效可以骂我.2个月就开始从视觉上看出效果了.继续巩固,一般Acup的MM,半年就可以到C了.我现在徘徊在B和C中间,自己很满意了.吃得太大,年龄老了会下垂的.醪糟就是酒酿,里面有米粒的一种甜味食品,味道有些像酒,北方没有,一般南方才有.打蛋的时候,当然要把壳弄开,然后里面整个蛋黄和蛋青一起打进去,别弄散了.吃了不胖,但是脸上容易长豆豆的的女孩就要小心了,那东西吃了有点火大.其实醪糟鹌鹑蛋还有个功效,就是给孕妇下奶.所以大家相信它丰胸的实际效果了吧!我知道有几个女孩吃了一年多吃成D和E的,“波涛汹涌”的.小猫在这里温馨提示您,不管大胸还是小胸,都要和身材保持一定的比例,再说小胸妹妹也有自己的美,何必去追求什么丰满呢.如果你的男友爱你,他是不会介意你的胸部如何.对于我们MM来说,人人都希望有丰满,坚挺,好看的胸部.但并非每个人天生就有如此好运气.不过不要紧,胸部可以通过食疗来改善的哦.1,木瓜+鱼尾（猪脚）注意哦,木瓜一定是要蔬菜木瓜哦吃那种水果木瓜没有丰胸效果的哦2,花生+章鱼干我们宿舍mm都吃这个,有一mm吃了一个月长了一cup哦3,当归枸杞子花生粥个少许,熬的时间长点~这个是我亲身体验过的哦,吃了确实能够长,特别是在月经后的一个礼拜里吃,效果更好哦4,当归红枣鸡蛋当归10几片,红枣10几个,egg2个连续吃两个月,经期后每天吃一次,连续吃7天,重点是要吃egg5,花生炖牛奶花生米100克,枸杞子20克,银耳30克,牛奶1500ml,冰糖先都洗干净,再放牛奶和其他的东西6,芝麻100克,卷心菜350克,精盐味精花生油先把芝麻炒了再弄碎再放油炒卷心菜一分钟放盐,味精,拌匀

你好，据你所述，此时的丰胸比较好的时间，由于刚刚生育，为保持丰满的胸部可以多做胸部的按摩，并适当的食用高脂类食物是有益处的，一般建议你还是采取食疗、按摩的方法进行丰胸较好。