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糖尿病饮食:萝卜蜇丝糖尿病食谱

2017/10/13 15:42:29 举报/反馈

口味:酸甜味 工艺:拌

萝卜蜇丝的制作材料:

主料:白萝卜500克,海蜇皮500克

调料:盐5克,白醋15克,白砂糖10克,味精2克,辣椒(红,尖)5克

萝卜蜇丝的特色:

脆嫩爽口,解腻醒酒。

教您萝卜蜇丝怎么做,如何做萝卜蜇丝

1、 海蜇皮剔去红膜,在流动的清水中泡去腥涩味后,挤干水分,切成1/4火柴梗的细丝;

2、 白萝卜洗净,去皮,切成火柴梗粗细的丝;

3、 红辣椒去蒂、籽,洗净,切细丝;

4、 白萝卜丝用精盐腌渍10 分钟,挤干盐味和水分;

5、 挤干水分与盐的萝卜丝与海蜇皮、辣椒丝(少许)和在一起,加入精盐、味精、米醋、白糖调成甜酸味,拌匀即成。

萝卜蜇丝的制作要诀:

海蜇皮要挤净腥涩味。

小帖士-健康提示:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

小帖士-食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

(责编:家医编辑 )

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