饮陈皮茶有助消化健脾胃
遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。
具体方法是取5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮即可，1次1杯，1天2—3次，便有效果。
需要提醒的是，陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。同时，泡药茶时，千万不可把鲜橘皮当陈皮。这是因为，鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且表面可能还会有农药和保鲜剂污染。
但这并不是说鲜橘皮就没有用处了，我们可以挑选一些熟了的橘子，剥下皮用清水浸泡冲洗5—10分钟，洗净果皮外残留的农药，待干燥后剥开果皮，阴干。干燥后装入两层塑料袋中，放置家中的阴凉干燥处贮存3年以上再用。
山楂荷叶茶可以降血压，健脾胃，降血压，防止动脉硬化。脾胃功能比较差，可以再加入一些红枣，山楂有健脾开胃的功效，荷叶有清肠排毒的作用，陈皮可以加快肠胃消化，促进胃肠道蠕动，每天可以在饭后服用，以免刺激到肠胃，每天早上喝一杯荷叶泡的茶，能够促进新陈代谢。
小儿健脾胃的药物有肥儿丸，健脾丸，参苓白术散，补中益气汤，保和丸，连朴饮，二陈汤，六君子汤，四君子汤等，虽然都可以健脾胃，但是具体的作用也会有区别。药物的使用需要有医生的指导。小孩子在调理脾胃期间不要吃油腻生冷食物。需要吃容易消化的食物，减轻脾胃负担。
效果不能保证的，您最好慎重使用的，您现在的情况除了选择适合的药物控制血糖，主要还是注意饮食慢慢调养的，定时定量，规律饮食习惯，少吃稀的饮食，易消化的食物
