练瑜伽丰胸注意事项
胸部充填着脂肪组织，如想将体重降至理想值又不让胸部缩水，需练习丰胸瑜伽。练习时，以下注意事项要牢记：
1、练习的最佳时间是早晨。此时空气清新，环境安静。当然也可以在黄昏或白天的其他时间段练习瑜伽。
2、不要再僵硬的地板上直接练习，要在干净，平坦的地方练习，并在地面铺上垫子或毛巾，以免身体损伤，同时周边尽量没有家具或其他遮盖物，以免妨碍自己身体的自由伸展。
3、着舒服而宽大的衣服效果也非常不错，但是有条件的话，尽量穿健身瑜伽衣服。
4、练习前至少3到4小时不吃东西，练完后1小时进食对健身瑜伽练习者比较适宜，也比较科学。
5、如果在练习一个姿势的过程中或在练完之后，发生肌肉抽筋或痉挛，或某一处感到特别紧绷酸痛，就应加以按摩。
胸部下垂练瑜伽大多是没有用的。瑜伽属于是修身养性的一种方式，能够促进全身的血液循环，帮助身体的毒素排出，但是不能够对胸部下垂进行改善。出现这种情况，可以通过假体丰胸的方式，把硅胶假体或者是膨体假体植入到胸部，能够起到立竿见影的丰胸以及改善下垂的效果。
瑜伽丰胸的效果并不是特别的明显，通过练瑜伽不能够达到丰胸的效果，但是经常做瑜伽对身体是有很多的好处。如果想要丰胸，可以采取手术的方式来改善，比如自体脂肪填充，可以将身体某个部位多余的脂肪抽出来，然后经过净化处理，注射到胸部，能够使胸部变大。做完丰胸手术之后要注意局部的卫生，注意多休息，不可以剧烈的运动。
您好！目前最好的丰胸想法就是做假体丰胸安全见效快，不论是什么哪种类型的乳房偏小问题，都可以通过假体隆胸达到美化的作用，假体柔软而有有形，具有一定的支撑作用，可以使乳房很好的挺起来。外型美观，手感逼真。大量的实践证明，假体是对人体无毒无害无作的“三无式”安全产品。内窥镜假体隆胸法，创伤小，避免了纤维挛缩，乳房硬化等特点。由于隆胸的产料是放置在乳房后间隙剥离出来的空间里，所以，假体与乳房没有直接的接触，而是被一层乳房自动形成的纤维组织包裹着
